Miércoles , 24 Mayo 2017

Crema de espárragos – Receta fácil de preparar

Receta de crema de esparragos
La crema de espárragos es un primer plato muy sencillo de preparar y que resulta una delicia muy nutritiva por su bajo contenido en azúcares y grasas y la gran cantidad de fibra y agua que proporciona su consumo.

Por lo que es un plato ideal para aquellos que no quieran engordar, por ello nosotros les recomendamos esta recete sencilla y fácil de preparar y al final les dejaremos un video con una explicación más profunda.

Ingredientes:

– 1 lata de espárragos.
– 1 puerro.
– Una papa de tamaño mediano.
– 1 cebolla.
– 1 paquete de crema de leche.
– Sal, aceite y pimienta negro.

Preparación:
– Cortar todos los ingredientes y revolver-freír en poco aceite.
– Cocine hasta que las verduras estén tiernas (unos 35 minutos).
– Mezclar en licuadora cuando está hecho.
– Añadir la leche, sal y pimienta, mezclar unos segundos más.

Por lo general se sirve con pan frito o como más les guste a tí a los miembros de tu familia.

Video cómo preparar una crema de espárragos

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