Miércoles , 24 Mayo 2017

Cómo hacer la sopa de crema de espinaca

Sopa de crema de espinacas
Ahora les damos una receta fácil para preparar la sopa de crema de espinacas, excelente para adelgazar, recuerda que para hacerlo no solo hay que comer menos sino que hay que comer mejor.

Cada uno y cada una tiene o conoce esa dieta maravillosa con la que logra bajar de peso en pocos días, pero hay que tener mucho cuidado con ellas, lo mejor es que se siga una dieta que esté abalada por un profesional.

Pero sea cual sea la dieta, hay un plato que se puede utilizar sin problemas. Las sopas son un gran aliado y si son caseras mucho mejor. Con esta sopa para adelgazar de espinaca puedes irte a dormir con un plato nutritivo y con pocas calorías.

Ingredientes (para cuatro personas)

– 4 tazas de leche
– 4 tazas de espinaca cruda
– 1/3 taza de harina
– 2 cucharaditas de sal
– 3 cucharadas de mantequilla
– 1/8 cucharadita de pimienta
– ¼ cucharadita de nuez moscada

Preparación:

– Licua en dos tazas de leche, la espinaca, la sal y la harina.
– Agrega las otras dos tazas de leche. Cocina a fuego lento revolviendo continuamente, cuando la mezcla espese agrega la mantequilla, la pimienta y la nuez moscada.
– Se sirve caliente y con queso rallado por encima.

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